スクワットと踏み台昇降をやってます。

あとストレッチ。

意外に疲れて仕事に支障をきたすレベル。

やり過ぎ注意しないと、すごい疲れて仕事中に眠くなります。

とりあえず本当に痩せたい。

ぷらちは昔クソデブだったので、痩せたいとか言って努力しないデブをみるとイラっとします。

マシュマロでもぽっちゃりでもない、お前はデブだ。と言いたくなるです。

股ずれと着る服に苦労した小学生時代。夜はキャベツだけにしたらガチで生理が止まりました。食生活大事。

それとは関係なく遺伝子のイタズラで小学生で身長が止まり、猫ひろしと同じ身長です。その時から二十歳までに20kg痩せて、ずーっと自称ちょいぽちゃでしたが、あとマイナス5kg目標。

デブ頑張ります。

今日はりんさんの顔面写真を激写です。なでなですると静かになります。

ウットリ顔